2017年8月14日 (月)

四類食物致癌性超過香煙

1、薯片
因可能致癌而值得我們注意的物質是“丙烯醯胺”。該物質據說存在於一些原材料含
有大量碳水化合物並將其加熱到120度以上的食品中。
由於薯片充分滿足了上述條件,因此無論是日本農林水產省的調查還是國外的研究,都認定薯片中含有大量富含丙烯醯胺。
2、炸薯條
炸薯條也是富含丙烯醯胺的食品。分析結果顯示炸薯條的丙烯醯胺的最大濃度是薯片的1.5倍。不是家裏做的炸薯條就會安心,無論是自家製作的還是餐廳中的薯條檢測出了丙烯醯胺,因此請多加注意。
3、蛋糕、派類食物
在使用小麥為原料高溫環境下製作的蛋糕、派類食品中檢測出了與薯片相同濃度的丙烯醯胺。對致癌物質比較介意的各位,選擇在低溫環境下製作的糕點應該沒有問題。
4、速溶咖啡
在咖啡豆、炒制茶葉、焙炒的麥茶中竟然也檢測到了高濃度的丙烯醯胺。由於丙烯醯胺易溶於水,因此在此次檢測提取的咖啡、炒茶、麥茶等飲料中也含有丙烯醯胺。請多加注意。
以上就是富含致癌物質丙烯醯胺的食品,看後有什麼感想?丙烯醯胺不僅能夠致癌,大量食用吸入或與皮膚接觸的話,據說會影響神經系統。該物質在煙草中被發現,然而無論怎樣戒煙,如果大量食用富含丙烯醯胺的食物的話,也會有危險吧。
此外,據說在幹炸蔬菜、炒菜、自己製作的烤制點心、吐司中也發現了丙烯醯胺。但是未經加熱的新鮮食材中似乎沒有。此外報告顯示,在蒸制或煮制的食物中似乎也沒有發現,即使有也是極微量的。因此,對此介意的人士不妨下些功夫尋找適當的烹飪方法,也許會減輕致癌的危險。(實習編譯:張永維 審稿:王歡)

2017年8月 4日 (金)

男人防癌要靠三種菜

有研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊健康飲食習慣
前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
番茄,不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用保養關節
此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液迴圈,從根本上能夠提高男性性生活品質肌肉 脂肪 比例

2017年7月26日 (水)

飲食被證實刺激肌膚

雖然過去十多年存在巨大爭議,但飲食對人的臉部皮膚確實存在影響。研究結果顯示,吃過甜的高血糖食品,以及喝牛奶,都會讓人更容易長痤瘡膽固醇食物可分為低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇兩種。
2013年2月數據顯示,中國有4億多青春痘患者,並且發病率呈逐年上升趨勢。其中又以大學生為主體,人數高達2.94億。而在美國,也有1700萬人受青春痘困擾。其實痤瘡不止臉上的青春痘一種形式,還可能長在脖子上、胸前和背後。它們雖然看似不起眼,但卻會影響生活品質,包括社交心理、焦慮和抑鬱。
產生痤瘡的原因,是皮膚油脂過多和死皮細胞積累,阻塞毛孔,導致局部感染,或者產生紅斑。19世紀開始,人們就認為青春痘與飲食有關,巧克力、糖和脂肪被認為是罪魁禍首,但始自1960年,科學家卻認為青春痘與飲食無關。人們認為油脂產生是荷爾蒙波動的結果,因此才會有80%的青少年在青春期長青春痘男性不孕精子營養不良需要補充營養。
“這種改變主要是因為兩個重要的研究結果,因為它們不斷引用文獻和通俗文化作為證據,斷定飲食與青春痘無關。”紐約大學食品研究營養部及公共健康的註冊營養師珍妮弗·布裏斯博士(Dr. Jennifer Burris)表示,“但最近皮膚科醫生和註冊營養師重新研究了飲食和青春痘的關係,對用現代醫藥營養學治療青春痘產生了越來越濃厚的興趣。”
布裏斯和她在紐約大學的團隊搜集了50年三個時期的有關飲食與青春痘的研究數據和結果,並從中選擇了1960-2012年的數據,進行再次研究,並且得出結論,高血糖指數的飲食,以及乳製品是確定飲食與青春痘之間聯繫的主導因素。雖然過去10年的研究結果無法證明飲食必然引發青春痘,但兩者之間存在聯繫——部分時候飲食引起青春痘的出現,或者會令已有的病症惡化。
該項研究報告已經發表於《營養及飲食學會期刊》(the Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)。
低血糖指數食物有益
Low GI Diet is Better
早在2007年,澳洲科學家已通過實驗發現,如果年輕男性嚴格堅持低血糖食譜,痤瘡症狀會有顯著改善。
高血糖指數食品會迅速被吸收進入血液,直接影響青春痘的“長勢”,因為它們會引發體內荷爾蒙波動。因為高血糖指數食品會令包括胰島素在內的激素水準產生欺負,這被認為是一種促發人體產生油脂的誘因。早在2007年,澳洲科學家已通過實驗發現,如果年輕男性嚴格堅持低血糖食譜,痤瘡症狀會有顯著改善。
牛奶早已被認為會影響青春痘,因為牛奶裏還有多種激素。2007年哈佛大學公共衛生學院的研究發現,經常和牛奶跟長青春痘有明顯關聯。有趣的是,喝脫脂牛奶的人受影響最大,44%的痤瘡患者因此症狀加重,因為生產脫脂奶的過程同時也增加了產品中的激素Abbott 男士保健品幫助男人擁有健康的身體。
布裏斯建議醫生和營養學家應該合作,進行更大型的研究,“這樣的研究是必要的,可以進一步闡明我們發現的初步結果,並且明確可以使用什麼機制研究飲食和青春痘之間的潛在聯繫,並且找到可能有利於青春痘治療的飲食方法。醫學界不應該無視飲食療法作為痤瘡治療輔助方式的可能性。現在,最好的解決方法是區別對待每位痤瘡患者,謹慎對待他們的飲食。”
  延伸閱讀:如何選擇低血糖指數食品
只有碳水化合物類食品有血糖指數。因為人體需要更長時間才能分解低血糖指數食品,因此吃低血糖指數的東西能讓人更容易飽。高血糖指數食物包括糖、汽水、蛋糕、甜點、巧克力、白麵包和炸土豆等。低血糖指數食品則通常包括水果、蔬菜、全麥食品和豆類。此外,煮面和蔬菜時,不要過度烹調,也可以幫助降低血糖指數。

2017年7月18日 (火)

做義工助人又助己

加拿大渥太華的不列顛哥倫比亞大學(the University of British Columbia, Vancouver, Canada)研究顯示,即使年齡很小,只要做志願者,都會獲得更健康的心血管系統,從而遠離心臟病。研究者發現,經過10個星期的社區志願者活動,參與測試人員的心臟多個健康指標都有顯著改善。
由美國紐約伊坎醫學院(the Icahn School of Medicine)研究員漢娜·施雷爾博士(Dr. Hannah Schreier)領導的這項研究旨在尋找志願者工作與青少年身體健康的關係。共有106名未滿20歲的學生參與研究,他們被分為兩組:其中一組在10個星期時間內經常做義工;另一組則只被列入義工後備名單。研究者測試前先記錄學生們的體重指數、炎症情況、膽固醇狀況,這些都是容易影響心臟健康的因素。此外,受測者的自信心、精神健康、情緒和同情心也會被記錄在案提升受孕可服用微量元素組合補充劑。
隨著研究開展,志願者組的學生每週會做一個小時的義工,到附近的小學幫助孩子們進行課外活動。10個星期後,相比另一組學生,他們的炎症症狀、膽固醇水準和體重指數都有顯著降低。
施雷爾博士說:“看到支持社區其他人的社會活動能夠改善青少年健康,這是令人鼓舞的發現。”她提醒人們,心臟病的症狀最早可能在青春期第一次出現,過去的研究結果顯示,壓力、抑鬱和幸福感等心理因素會影響心臟病的發生。
這項研究結果表明,幫助別人不僅能讓人心理感覺愉悅,而且對身體健康也有好處。而且,感同身受的程度越高,對健康的好處也越大。施雷爾博士表示:“志願者的同情心、互助行為和精神健康都有明顯改善,而且他們的心血管健康同樣有著巨大的提高服微量元素組合補充劑可改善精子質量。”
該項研究的論文,已經刊登於《美國醫學協會期刊·兒科》(JAMA Pediatrics)。
而在去年,另一項由英國女子志願服務隊(WRVS)進行的研究已經證明,老年人做義工對健康有幫助。做義工的老人能遠離抑鬱,提高生活品質,對自己的生活更有幸福感。參加的志願活動更多、更頻繁,幸福感提升程度就更高,兩年內,受測者的抑鬱情況、生活水準和滿足感同樣得以改善微量元素組合補充劑有助提高精子質素。

2017年7月10日 (月)

6個簡單方法,助你延緩衰老

6個方法延緩衰老
1、保持充足的睡眠
人體處於睡眠狀態時,是細胞進行修復並補充所需養分的最佳時期,如果長期睡眠不足,受損細胞就無法得到修復,每天保證7小時的睡眠,並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態,至關重要。
2、堅持運動鍛煉
海帶豬蹄湯
運動才能讓自己的體能時刻處於健康的狀態,那麼健康的養生一定不能夠少了運動。而且人們在運動中,加速汗液的排出,那麼毒素也就會通過汗液及時的從人體內排出。達到健身、養生兩不誤。
3、多喝熱水
充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃裏被吸收,產生小便,所以喝水最好是大口大口地喝,吞咽快些,這樣水能儘快地到達結腸,同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水,就可以通過水分沖洗體內毒素,是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料,因為會增加熱量能恩
4、多喝綠茶
綠茶富含抗氧化劑,可以幫助修復受損細胞。每天喝幾杯綠茶可以保持體內水分,排出體內毒素。然而這些都不是綠茶僅有的好處,它還是新陳代謝的助推器,能有效幫助減肥哦。
5、喝蜂蜜水
蜜汁烤鴨腿
蜜汁烤鴨腿
蜂蜜是最滋補的保健食品,也是純天然的健康綠色食品。多喝蜂蜜水可以潤滑人體的腸道,促進消化,讓腸胃快速的蠕動之後,達到排便的效果,也瞬間就讓毒素一同排出體外水解蛋白
6、堅持按摩
想不到吧,簡單的指壓按摩,可增強血液迴圈和身體代謝,方法是將拇指放在額頭中央,沿著眉頭輕輕按壓至發際線,然後再由眉心順著鼻子向下至顴骨,順著眼周輕輕壓到太陽穴,最後從下巴向外,往兩頰滑動。如果你覺得麻煩,也可將掌心對搓至有溫熱感,再用掌心按壓兩頰、額頭和下巴,幫助面部迴圈,提升膚色嬰兒敏感

2017年6月30日 (金)

書有光,讀最美

這個題目來自浦東教發院王麗琴老師,5月時,她約我到某地做一個快閃式演講,這是講題。因故未果,但這句話留在了我的腦海裏,很貼切,很喜歡救世軍卜維廉中學。任何時候,回想個人讀書的生活與經歷,不都是“書有光,讀最美”?
今年上半年,較之以往,讀的新書明顯少了,仍然有,但不多;另外,用力於某一兩個專題閱讀,花了不少氣力;還有,越來越不拒絕電子閱讀,現在到哪里,很多時候隨身就只帶一個Kindle,很少再捎上厚厚的紙書——幾小時前,剛買下電子版《囚鳥》,馮內古特說,“我們都是受困於時代的‘囚鳥’——既渴望逃離,又踟躕不前”。至少,當越多接受電子書,我已越少受困於書包的重量了。
無論如何,書總在讀,書的光,也無時不在身邊。書有光,讀最美——不僅美的是讀,美的還有教育,還有生活。
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回想起來,上半年最初向我放射出光芒的書,是一組中國古代童話精編或選輯,如陳蒲清先生的《中國古代童話鑒賞》,臺灣漫遊者編輯部編的《經典中國童話》,還有漢聲編輯部的《中國童話》。之所以將這一批老舊的書翻出來,是因為在做一個課程建設專案,試圖以“中國古代童話”為素材,進行相關的課程建設與實施。說到“中國古代童話”,很多人都有點蒙,中國古代有童話嗎?本來我也不太瞭解,但為了課程,爬梳文獻,翻檢資料,原來,這裏面真有學問。
上世紀初,周作人先生發表了一系列有關兒童與兒童文學的作品,其中有一篇《古童話釋義》,他於其中就明確提出了中國古代有童話的觀點,他說:
“中國雖古無童話之名,然實固有成文之童話見晉唐小說,特多歸諸志怪之中,莫為辨別。”
隨後他舉了晉代郭璞《玄中記》中《女雀》、唐代段成式《酉陽雜俎·支諾皋》中《吳洞》《旁 》為例,並加以解說。閱讀中,遇到一些兒童文學理論家,他們從“兒童本位”否認這一觀點,認為中國古代沒有兒童閱讀環境,也沒有兒童立場的創作,那就不存在“童話”,“志怪、傳奇”只能是志怪、傳奇。理論家這樣的剖析自有其道理,然而反復閱讀、思考、解讀之後,我倒認同另一些學者的看法,不少志怪、傳奇、小說的情節充滿了神奇的想像,又有著很多美好的情愫,彌漫著一種兒童閱讀的氛圍——同樣具有很多的兒童眼光與心性,簡單、樸素、純潔、真摯,起碼是很適合兒童閱讀。並且,這些散落在古籍裏的故事,也反映出中國古人的文化傳統,生命觀、時空觀、價值觀、家庭觀,比如道家色彩很濃的“遇仙故事”,所謂“仙鄉淹留,光陰飛逝”,還有妙趣橫生的精怪故事,正可看出古人“萬物有靈”的樸素思維救世軍卜維廉中學
有了這樣的思考,就積極做起來,嘗試將這些故事帶到孩子們跟前。從找書開始,廣采博納,《山海經》《搜神記》《搜神後記》《博物志》《拾遺記》《集異記》《玄怪錄》《酉陽雜俎》……這些古人原作,還有後人輯錄的集子,如汪辟疆《唐人小說》,陳蒲清先生的《中國古代童話鑒賞》,漫遊者編輯部編的《經典中國童話》等,再有就是一些研究論著,像白化文先生的《三生石上舊精魂》,李豐楙著《仙境與遊歷:神仙世界的想像》,劉守華著《中國民間故事史》,還有就是課程建設方面的教育書籍,如佐藤學先生的《課程與教師》,多爾的《後現代課程觀》。接下來閱讀,明辨,遴選,寫作。上半年到現在,擬定六大話題,慢慢整理,並依著話題,以拓展課程的實施,我將一些篇章帶入課堂,孩子們很是歡迎,打開了他們另一扇閱讀的窗。其實,這裏頭有不少故事,不僅讓孩子們瞠目,我讀了也覺得震撼,比如“八月浮槎”的故事。這個故事出自《博物志》,主人公差不多是世界上最早記錄的“太空旅客”,他進行了一次星際旅行,所乘的“八月槎”就是太空船,那麼,北海與天河交接處,難道就是天體物理學家一直在尋找的“蟲洞”?如此瑰麗,如此神妙,如此奇異!上半年,很多時候就沉浸其中,有激動,有狂喜,有傷懷,有歎息——多少好東西,湮沒在歷史的煙塵裏,這一塊閱讀,真的是被我們疏忽和輕視了。由此,也更加讓我確認與堅定,這件事值得做、用心做,正如《課程與教師》裏,佐藤學先生的分析:
“要重新把握課程,教師自身必須擺脫‘公共框架’的束縛,根據自身的教育想像力與設計力,形成新的課程見解。這是關注教師自身構想的課程,以課堂為基礎,主體性、實踐性地重新把握課程的課題。”
佐藤先生點破了我正在做的事情,在中國古代童話的指引下,“以課堂為基礎,主體性、實踐性地重新把握閱讀課程的課題”。書有光,是傳統之光,文化之光,智性之光,思辨之光,實踐之光;讀最美,不僅美在汲取與吸收,更有傾吐與表達,將書中的力量釋放,送給更多的孩子,帶往遠方的遠方。這是閱讀之大美,人生之大美ielts 英國
上半年讀書,重讀占了一大塊,好幾本書,或者說,好幾位作家,從《小王子》到聖埃克蘇佩裏,從《夏洛的網》到E·B·懷特,從《孤島訪談錄》到黃集偉,從《什麼是教育》到雅斯貝爾斯。

2017年6月26日 (月)

魂牽夢繞的好滋味

人的口味,受家庭影響最甚,特別是小時候父母喜愛的美食,常常成為你此後的念想,令你終生難忘。
在豬還未被大量飼養前,所有內臟都是被視為珍品的,那時還未被抗生素污染的豬肝,甚至是被當作補品看待的。記得每當父親熬夜通宵寫稿,隔天早晨母親便會為他煮一碗佐以薑絲、小白菜的豬肝湯補元氣,那湯是如此誘人,常讓我忍不住在一旁看。母親總會分一小碗湯給我,碗裏雖只有青綠的小白菜,但那份香氣已夠我解饞了。這份記憶讓我長大後,對豬肝、小白菜完全無法抗拒。不管是熱炒、煮湯,小白菜永遠是青蔬中的首選,至於豬肝或鹵或煮也是誘人異常,即便它是堪慮的食材,仍令我好難不動箸。這全拜兒時記憶所賜。
自小常聽父親說起屬於他的鄉愁滋味,醋溜雞子兒加些薑末可解想吃螃蟹的癮(頂好讓蛋白蛋黃分明些,再保持些稀嫩,就完全是大閘蟹的風味了),醃漬後的胡蘿蔔炒雞絲則別有一番風味,香椿拌豆腐也是家常美味。
最讓父親念茲在茲的是薺菜,從小聽父親形容它的好滋味,直至回到老家才終於明白它令人魂牽夢繞的理由,以雞子兒香煎最能顯出它的鮮美,那是一種難以形容、會讓人上癮的滋味。回得臺灣上窮碧落下黃泉地尋覓,才終於搞懂,此仙株產期忒短,晚冬初春時節才看得到它的芳蹤。我曾試著在自家院子撒種,培育了幾年總不成氣候,收集半天只夠炒一盤雞蛋;後來把眼光向外放,才發現它成群結隊地出現在貧瘠的馬路邊、公園的草叢裏;至此,開車分心得很,但也因此找著了許多薺菜群聚地,竟然足夠包起餃子來,只是遺憾已無法和父親分享這份奢侈寶寶便秘
童年的端午,母親包的是標準客家粽,蒸熟的糯米拌以炒香的蝦米,以及切成丁的香菇、豬肉、豆幹、蘿蔔幹,再包進粽葉中蒸透,相對於別人家大塊肉還加了鹹蛋黃的粽子,這客家粽還真有些寒酸。而父親包的粽子更是簡潔明瞭,除了圓糯米什麼都沒有,煮到透爛蘸白糖吃,唯一引起我興趣的就是它那造型,呈長圓錐形,被父親命名為“勝利女神飛彈”。但等到長大,大魚大肉吃怕了,才發現客家粽的香是其他門派的粽子無法比擬的,至於父親的白粽子,更是愈年長愈能品出它的清香雋永,單純的糯米香、粽葉香,佐以綿密的白糖,是足以讓人翹首巴望一整年的韓國 泡菜
有次去芬蘭,一下飛機便聽聞,早到的幾位記者已在四處尋找中國餐館,被我狠狠嘲笑了一番——中國人總是如此,好不容易出國,不好好享受異國美食,卻只想回到自家廚房取暖。不想,才吃了兩天的培根、火腿、麵包、沙拉,我的脾胃也犯起了思鄉病;還好有先見之明,帶了幾包泡面,晚上回旅館,一碗熱騰騰的湯麵下肚,真是南面王不換。
待到第六天,終於自打嘴巴地跟著那些記者朋友,覓得一中餐館,打開菜單,嚇死人的貴,但一行六人包括我在內誰也沒抱怨,全員埋頭大吃,盤盤見底,約莫把人家的飯鍋也給清空了韓國 泡菜
所以牛牽到紐約還是牛,自小養成的胃口,就像烙印般,想

2017年5月15日 (月)

長痘痘究竟是什麼原因 如何正確祛痘

臉上長痘的原因是什麼呢?
塵蟎髒汙
塵蟎跟髒汙可能堆積在床褥、枕頭、傢俱等地方,長期接觸這些會讓肌膚起痘痘。另外粉撲等化妝工具沒有清洗也會有髒東西,用這些化妝之後會更容易長痘。所以妹子們要注意衛生,枕頭被套經常換洗,傢俱也要拭擦打掃。還有化妝的工具也要定期清洗。
化妝品刺激
化妝可能是妹子們經常會做的事,但選擇化妝品一定要慎重,有些劣質產品會刺激皮膚,同時難以卸除進而引發痘痘。另外,就算是用品質好的化妝品,也要做好徹底卸不然化妝品堵塞毛孔也會引發痘痘。購買選用化妝品要慎重,通過正規管道會更安全。
內分泌失調
長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的,當人體的雄性激素分泌過多的時候,就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍,導致油脂分泌越來越旺盛,為痘痘的產生創造了條件。造成內分泌失調有很多因素,有可能是睡眠不足,有可能是飲食不健康,想要改善這方面,要保證充足的睡眠,健康的飲食,同時要加強鍛煉。
清潔過度
臉上一有油光就覺得不舒服,拼命使用清潔效果強的潔面產品同時還頻繁的去角質,造成過度清潔,讓肌膚水油失衡,皮膚更容易長痘痘。所以要避免清潔過度,根據自己的膚況選擇適合自己的潔面產品,不是超級大油田的話,其實溫和型的產品就足夠了,而且洗臉次數也不要太過頻繁。
長痘時不要做些什麼呢?
不要經常摸臉
因為即使手洗乾淨了,但是各種看不見的細菌還是存在,因此不要用手摸臉,或者觸碰患處去眼袋
不要一直化妝
臉上長痘的時候不要用粉底或則遮瑕產品來掩蓋,可能會導致情況惡化,所以臉上長痘或者有痘坑的,應該減少使用化妝品。如果一定要的話,建議選用輕薄的產品。
不貼痘痘貼
不要在痘痘化膿的時候貼痘痘貼。因為痘痘貼透氣性畢竟有限,如果痘痘還在感染,貼上會加重紅腫。
不要亂塗抹東西
不要塗抹含有果酸、水楊酸等治療痘痘粉刺的護膚品。要先消炎再去治理痘痘。
如何正確祛痘?
有效的清潔皮膚
洗臉是很重要的,一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔,選用的清潔產品,能夠有效的去除污垢、去油,還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次,過度清潔皮膚,會刺激皮脂腺分泌。
及時的控油保濕
臉部有油堵塞毛孔,更多需要的是保濕皮膚,皮膚出油多,其實也是由於缺水造成的,我們可以再清潔完皮膚過後,使用爽膚水和保濕乳,保持皮膚的濕潤,是保護皮膚的重點聚左乳酸
要堅持祛痘
不要有消極心理,要堅信自己一定能夠成功的祛痘,要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無刺激的,只要持之以恆,再難的痘痘也可以消滅脫毛 優惠
注意飲食
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。

2017年5月 5日 (金)

網友諷台保安年齡放寬到70歲:年金危機有救了

台立法機構1日初審通過“保全業法”部分條文修正草案,將保全員(即“保安”)任用年齡限製放寬為20歲至70歲。台內政部門表示,這項修正能增加65存倉歲以上、未滿70歲年長者的就業機會;但他也提醒,業者應重視高齡從業人員的健康與工作內容。
按島內現行規定,擔任保全必須年滿20歲或在65歲以下。台當局報告指出,考慮現今民眾健康狀況良好,平均壽命延長,為符合人力需求及就業現況,希望將保全人員年齡限製放寬為18歲至70歲。但多數朝野民代認為保全年齡開放到18歲不妥,最終將下限維持在20歲。
不過,台當局的這種做法,也引發島內輿論和網友的多種質疑。
黃力勇:沒有年齡歧視的意思,請問70歲的保全,到底是誰保全誰??
Paul Wu:要知道這個修正包涵駐衛警、人身保全、金融保全等,真的合適嗎?這樣的修正案也太兒戲了吧?
周軒宇:以後搞“公民不服從”就更容易了,官署門口都道爾頓濾水器是阿公們在看護。
oldtaipeiman:這是告訴那些在街頭抗議的退休軍公教,養老錢不夠用,就去當保全吧!
winvicta:年輕人失業率越來越高,軍公教延遲退休,越來越多行業放寬年齡上限,台灣經濟還能好嗎?
y.dragon:給“菜”英文建議一下,乾脆規定要到100歲才能領抹手紙 批發退休金,年金危機有救了……
原文地址:http://www.imastv.com/news/taiwan/2017-5-3/news_content_159130.shtml

2017年4月25日 (火)

民記獻策林鄭 六範疇逾40招

■林鄭昨日與民建聯會麵交流。
房屋經濟教育民生麵麵俱到 推動優質民主護社tr90 價錢會秩序
香港文匯報訊(記者 鄭治祖)候任特首林鄭月娥在當選後便積極約見不同政黨,期望可就未來施政交換意見。她昨日早上就與民建聯會麵約一個半小時,其間民建聯共向她提出六大範疇逾40項建議(見表),包括:紓緩房屋問題,促進社會流動;促進產業發展,推動經濟多元;提高教育質素,推動家庭友善;重新將初中中國歷史獨立成科及將之列為必修科目;關顧市民生活,促進福利健康;完善社區建設,打擊圍標壟斷;推動優質民主,維護社會秩序。
林鄭月娥昨日早上與立法會第一大黨民建聯會麵約一個半小時,參與者包括李慧?k,會務顧問葉國謙,副主席陳克勤、張國鈞、陳勇,立法會議員柯創盛、葛珮帆、何俊賢、黃定光、劉國勳,及副秘書長葉傲冬、洪錦鉉、鄭泳舜、黎榮浩在內的民建聯15名成員,就民生、經濟、行政立法關係等多個範疇交換意見。
李慧?k冀增溝通助施政順暢
李慧?k會後表示,會麵具建設性,不同成員在昨日均實德金融有就不同範疇向林鄭月娥提出建議,民建聯對林太上場是抱有期望。
她續說,林鄭月娥今次主動釋出善意,約見不同黨派是好事,「對於改善行政立法關係是非常重要」,期望她能繼續帶領其團隊與不同市民、團隊多作溝通,「因為隻有溝通,才能夠避免誤會,令到施政更加暢順。」
她透露,民建聯希望新的問責團隊以至常任秘書長在擬定政策時,必須能與市民保持良好溝通,包括安排落區、在政策製訂過程能與不同黨派的立法會議員作坦誠溝通,「我相信隻有她全體的問責官員是視立法會為一個合作夥伴,行政立法關係才會較為暢順,我期望她在這方麵是可以展現她的施政新風。」
倡推動議員考察「大灣區」
此外,民建聯也倡議新一屆特區政府思考如何利用「粵港澳大灣區」的機遇,促進各黨派議員溝通,及更掌握「大灣區」情況,又期望新一屆政府推動全體立法會議員到「大灣區」考察,令相關政策討論更容易「水到渠成」。
建議涵蓋教育房屋經濟等
張國鈞表示,教育是一個非常重要的問題,故他們在會麵中透露稍後將約見教育界的不同持份者,並會將他們的意見轉達政府,期望林太在競選時提出的增撥50億元教育資金是能用得其所,符合市民期望。
柯創盛指,他們期望政府可繼續增加公營房屋的供應,將公屋興建量與「三年上樓」目標掛?u,以落實「三年上樓」承諾。
劉國勳也期望,政府在各區覓地建屋同時,可完善收果酸換膚地安置及補償政策。
葛珮帆則指,她在會上集中向林太反映經濟發展意見,期望新一屆特區政府可更扶助各行各業發展,尤其是中小企,並且可落實智慧城市的發展。
談及新一屆政府的組班工作,李慧?k表示,民建聯在昨日會麵無向林鄭月娥具體推薦人才,但認為社會很多有心人士,包括民建聯成員,對加入政府諮詢架構有期望,希望新一屆政府開放機會予不同人士參與。
民建聯建議
紓緩房屋問題 促進社會流動
■增加公營房屋的供應,將公屋興建量與「三年上樓」目標掛?u
■增建居屋及「綠置居」,重推「租者置其居計劃」、夾心階層住屋計劃等
■將「扶貧委員會」升級為「促進社會流動委員會」,以製訂方案及推動跨部門協調工作
促進產業發展 推動經濟多元
■協助企業把握各項重大國策如「粵港澳大灣區」等的機遇
■推動稅務改革,以減輕中小企的稅務負擔
■協調官、產、學、研合作,並透過共享數據及加強政府採購等政策,落實發展智慧城市
提高教育質素 推動家庭友善
■重新將初中中國歷史獨立成科及將之列為必修科目
■善用50億元撥款發展教育,包括為幼師製訂薪級表、提供更多全日製和長全日製幼稚園學額,加強支援有特殊學習需要的學童
■讓更多合約教師進入常額教師編製
關顧市民生活 促進福利健康
■以每年收取的港鐵股息成立「票價基金」,抵消港鐵票價加幅
■為合資格的私營院舍提供一筆過或持續性資助額,資助長者醫療護理的相關科研發展,為未來香港老齡化的長者護理需要提供資金援助
■下調免審查申領「生果金」年齡至65歲,並分別上調「長者生活津貼」及「高額長者生活津貼」的資產限額至80萬元及30萬元
完善社區建設 打擊圍標壟斷
■在馬鞍山、天水圍、將軍澳及東湧等地區開設墟市/市集及公共街市
■完善鐵路基建,包括興建九龍東鐵路支線及單軌列車等
■提升區議會職權,加強對區議會的支援
推動優質民主 維護社會秩序
■盡快凝聚共識,在尊重「8·31」決定的前提下為重啟政改作準備
■改善行政立法關係,並從主要政黨中吸納更多人才進入管治架構
■優化與市民溝通的機製,包括加強落區及建立更多溝通渠道
■吸納更多年輕人才加入各級諮詢機構,並就青年委員人數的比例製訂指標
資料來源:民建聯 整理:鄭治祖
原文地址:http://paper.wenweipo.com/2017/04/25/YO1704250011.htm

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